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Según un estudio reciente publicado en la revista “Neurology”, se ha encontrado que ciertos cambios en el estilo de vida pueden mejorar la función cerebral en personas con Alzheimer. Investigadores de la Universidad de California en San Francisco han descubierto que cambios en la dieta, el ejercicio regular y la estimulación cognitiva pueden ayudar a retrasar el deterioro cognitivo en pacientes con Alzheimer.
El estudio siguió a un grupo de pacientes con Alzheimer durante un período de dos años y encontró que aquellos que siguieron una dieta saludable rica en frutas, verduras, granos enteros, grasas saludables y proteínas magras mostraron una mejoría en la función cerebral en comparación con aquellos que no cambiaron sus hábitos alimenticios. Además, los pacientes que participaron en actividades físicas como caminar, nadar o hacer yoga también experimentaron una mejora en su función cerebral.
Los investigadores también encontraron que la estimulación cognitiva, como la lectura, los juegos de memoria y los rompecabezas, puede tener un impacto positivo en la función cerebral de los pacientes con Alzheimer. Estos hallazgos sugieren que es posible mejorar la salud cerebral de las personas con Alzheimer a través de cambios simples en el estilo de vida.
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que afecta a alrededor de 50 millones de personas en todo el mundo. Con la población envejeciendo en muchos países, se espera que el número de casos de Alzheimer aumente en las próximas décadas. Estos hallazgos ofrecen esperanza para las personas que viven con la enfermedad y sus familias, al demostrar que pequeños cambios en el estilo de vida pueden marcar una gran diferencia en la salud cerebral.
