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El programa de yoga de AISD, Breathe For Change, ayuda a mejorar la salud mental
El programa de yoga Breathe For Change de Austin ISD está ayudando a los estudiantes y maestros a reducir el estrés y mejorar su salud mental. El programa ofrece clases gratuitas de yoga y meditación para ayudar a los participantes a relajarse y encontrar un equilibrio en sus vidas.
Según un estudio realizado por la Universidad de Texas en Austin, el programa de yoga ha mostrado resultados positivos en la reducción del estrés y la ansiedad entre los participantes. Los maestros y estudiantes que participan en las clases de yoga reportan sentirse más relajados y centrados, lo que les ayuda a concentrarse mejor en sus tareas académicas y en su bienestar general.
Además, el programa Breathe For Change está promoviendo la importancia de la salud mental y el autocuidado en la comunidad escolar. Los participantes aprenden técnicas de respiración y meditación que pueden aplicar en su vida diaria para manejar el estrés y la ansiedad de una manera saludable.
Con este innovador programa de yoga, Austin ISD está demostrando su compromiso con el bienestar emocional de sus estudiantes y maestros. Se espera que más escuelas sigan su ejemplo e implementen programas similares para mejorar la salud mental en la comunidad estudiantil.
