origen de la imagen：https://www.ajc.com/news/health-news/pollen-is-near-record-levels-doctors-advise-how-to-exercise-outdoors-now/6A2QQRYLDZABNJWEISUBGKM2LA/
Según un artículo publicado en AJC, los niveles de polen se encuentran cerca de máximos históricos en Atlanta. Esto está causando problemas para las personas que sufren de alergias estacionales. Los doctores están aconsejando cómo se puede hacer ejercicio al aire libre de manera segura en medio de esta situación.
Los expertos recomiendan evitar hacer ejercicio al aire libre en horas de la mañana cuando los niveles de polen suelen ser más altos. En su lugar, es mejor hacer ejercicio en la tarde o en la noche, cuando los niveles de polen tienden a ser más bajos.
Además, se aconseja ducharse y cambiarse de ropa después de hacer ejercicio al aire libre para eliminar cualquier polen que pueda haberse quedado en la piel o en la ropa. También se recomienda usar gafas de sol para proteger los ojos de la exposición al polen.
Es importante tomar precauciones durante esta temporada de alto nivel de polen para evitar problemas de salud relacionados con las alergias. ¡Cuidémonos!
